Fase 1

Hoe werkt RomanoFit Energy training?
Alles komt neer op het zo optimaal mogelijk laten verlopen van alle belangrijke lichamelijke processen.

Krachttraining stimuleert het lichaam, optimale nachtrust herstelt het lichaam en voedzame voeding zijn de bouwstoffen voor het lichaam. Mijn doel is om mensen die willen werken aan zichzelf te leren voelen waar zij behoeften aan hebben. Door je eigen energie te ontdekken en stress en angst los te laten durf je eerder te leven zonder je geremd te voelen door de mening van anderen. Alles komt neer op het in verbinding brengen van lichaam, hoofd en geest.
Mijn traject verloopt in fases. Met fase 1 laat ik je gratis kennis maken met mijn trainingsprogramma.

Fase 1
Fijn dat je kennis wilt maken met mijn gratis sample. Ik geef je hier een krachttrainingschema voor je eerste week dat je drie keer uitvoert. Het doel hiervan is om je verlangen naar goede nachtrust op gang te brengen en je minder afhankelijk te maken van ongezonde voedingsgewoontes. De serotonine en dopamine die worden af gegeven door het beoefenen van krachttraining stimuleren je behoefte aan slaap, en voedzame voeding. Door fase 1 gaat de energie in je lijf beter stromen en leer jij jezelf fysiek en mentaal beter kennen.