Fase 2
Meer energie met RomanoFIT
€200,00
Doorpakken met fase 2
Goed dat je doorgaat naar fase 2. Je begrijpt dat je trainingsschema pas voor je gaat werken als je doorzet. Deze discipline zal je uiteindelijk veel opleveren. In fase 2 ga je werken aan het ritme van de biologische klok en ga je 3x per week zodanig trainen dat je lichaam meer stabiliteit, kracht en lenigheid ontwikkelt. Ook ga je de trainingen vooruit plannen in een overzicht wat zal helpen met rust in je hoofd. In de vier weken van fase 2 zul je merkbare resultaten gaan behalen. Het zijn belangrijke onderdelen in je weg naar meer energie. Als er tijdens je traject iets niet duidelijk is kun je contact met me opnemen als je er alleen niet uit komt.
Wat ga je doen in Fase 2?
- Je traint drie keer per week.
- Je gaat aan de slag met het herstellen van de biologische klok.
- Consistent ga je aan de slag met het plannen van je dag en week overzicht.
- Na het bijhouden van het 7 dagen dagboek stuur je dit retour.
- Ook krijg je nog conditie anamnese, een dosa testlijst, en een slaap diagnose formulier.
Wat ontvang je na de aanschaf van fase 2?
- Het trainingsschema.
- Schema met ritme en structuur voor het herstellen van de biologische klok.
- Het 7 dagen voedingsdagboek.
- De conditie anamnese, een dosa testlijst, en een slaap diagnose formulier.
Halverwege fase 2, na de eerst 2 weken, hebben we een contactmoment via een videocall van ongeveer 60 min. We nemen dan samen je proces door en kijken samen hoe het met jou en je training gaat. Ook kijken we de ingevulde documenten voor je gepersonaliseerde schema allemaal kloppen. Graag wil ik vanaf hier met je kijken of je eventueel belangstelling hebt om door te stromen naar het gepersonaliseerde plan van fase 3 met de duur van 7 weken. Ik moet dat vanaf dat moment voor je gaan voorbereiden.
< Ga terug