Je blijft zwak als je deze 3 essentiële leefregels negeert Gezondheid lijkt soms ingewikkeld, maar eigenlijk is het heel simpel. Door onze verloren connectie met de natuur lijkt het moeilijker dan het is. We weten vaak niet eens meer hoe groenten worden gekweekt, of...
Veel mensen beschouwen brood als een gezond basisvoedsel, maar het kan ongemerkt een negatieve invloed hebben op je gezondheid. Dit komt vooral door de aanwezigheid van antinutriënten, zoals fytinezuur, in granen. Maar wat is fytinezuur precies en hoe kan het je...
Eigenschappen en Functies IJzer is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties: Zuurstoftransport: Het maakt deel uit van hemoglobine in rode bloedcellen, wat essentieel is voor het transport van zuurstof in het lichaam....
De volgende zaadoliën worden vaak gebruikt in de keuken: Zonnebloemolie Raapzaadolie Pindaolie/arachideolie Koolzaadolie Sojaolie Maisolie Saffloerolie Omdat deze oliën zo goedkoop zijn, worden ze verwerkt in vele producten. Zo tref je ze bijna aan in alle kant en...
Inleiding: Melatonine, vaak beschouwd als het “slaaphormoon”, speelt een essentiële rol in diverse aspecten van onze gezondheid. Naast het reguleren van ons slaap-waakritme, is melatonine ook betrokken bij het beheersen van stressreacties, het bevorderen...